Start » Medycyna » Dietetyka, Odchudzanie » Zbawienny wpływ Hatha-jogi na ciało i umysł.
brak zdjęcia
Zbawienny wpływ Hatha-jogi na ciało i umysł.

Hatha joga to jedna z najbardziej popularnych odmian jogi. Bazuje na pozycjach zwanych "asana". Hatha joga różni się od klasycznej jogi, ale nie odchodzi od niej całkowicie. Kładzie większy nacisk na praktyki ezoteryczne i fizyczne, ale również zaleca praktykowanie nakazów i zakazów moralnych.

Co znaczy hatha joga?

Słowo "hatha" składa się z dwóch członów. "Ha" oznacza słońce, a "tha" - księżyc. Symbolika tych słów jest podobna do yin i yang. Hatha oznacza siłę. Jedną z podstawowych asan jest pozycja lotosu. W hatha jodze ważne jest kontrolowanie oddechu i wzbudzenie w sobie ognia wewnętrznego. Celem tych praktyk jest wzmocnienie ciała. Zbyt spięte mięśnie należy rozluźnić, zaś za bardzo rozluźnione trzeba wzmocnić. Kolejnym celem jest osiągnięcie wewnętrznej harmonii. Według filozofii jogi, ciało i umysł są ze sobą połączone. Oddziałują na siebie wzajemnie, dlatego pracując nad ciałem, trenujemy również swój umysł i duszę. Hatha joga ma pozytywny wpływ na wiele aspektów życia. Pomaga zrzucić zbędne kilogramy, leczy bóle głowy i stawów. Wspomaga także leczenie depresji.

2015-12-17|Kategoria: Medycyna / Dietetyka, Odchudzanie
Określ problem





Przeczytać warto:

Najlepszy catering dietetyczny we Wrocławiu
Najlepszy catering dietetyczny we Wrocławiu

Nie masz wystarczającej ilości czasu na samodzielne przygotowywanie pełnowartościowych posiłków? Priorytetem przy planowaniu Twojego jadłospisu jest określona dieta? Catering (Wrocław) oferowany przez sprawdzoną i profesjonalną firmę rozwiąże Twoje problemy. Te właśnie wymogi spełnia Smak Formy – prz...

Zbawienny wpływ Hatha-jogi na ciało i umysł.
Zbawienny wpływ Hatha-jogi na ciało i umysł.

Hatha joga to jedna z najbardziej popularnych odmian jogi. Bazuje na pozycjach zwanych "asana". Hatha joga różni się od klasycznej jogi, ale nie odchodzi od niej całkowicie. Kładzie większy nacisk na praktyki ezoteryczne i fizyczne, ale również zaleca praktykowanie nakazów i zakazów moralnych. Co znaczy ...

Centrum Lafuente - przeprowadzamy diagnostykę organizmu
Centrum Lafuente - przeprowadzamy diagnostykę organizmu

Żaden z pracodawców nie lubi, gdy jego pracownicy często korzystają ze zwolnień lekarskich. Okazuje się jednak, że około dziesięciu procent tego rodzaju zwolnień ma bezpośredni związek z wykonywaną pracą. Pracodawcy, którzy chcieliby wyeliminować więc te dziesięć procent zwolnień, powinni zainwestow...

Odwiedź gabinet kosmetyczny coco-time we wrocławiu
Odwiedź gabinet kosmetyczny coco-time we wrocławiu

Szeroka gama zabiegów dla kobiet i mężczyzn, pielęgnacja dłoni oraz stóp , a także makijaż permanentny to tylko część oferty jaką może pochwalić się nasz gabinet kosmetyczny. Wrocław to miasto gdzie o wygląd należy szczególnie dbać, gdyż przywiązuje się do niego dużą uwagę. Oferujemy wiele zab...

Leczenie nieprawidłowości w jamie ustnej
Leczenie nieprawidłowości w jamie ustnej

Ból zębów jest w zdecydowanej większości przypadków spowodowanych próchnicą. W takiej sytuacji koniecznością może być leczenie kanałowe (Bemowo), które pozwala na błyskawicznie zlikwidowanie odczuwanego dyskomfortu. Działania związane z leczeniem zębów prowadzone są wyłącznie w dobrze wyposażonyc...