Start » Medycyna » Dietetyka, Odchudzanie » Zbawienny wpływ Hatha-jogi na ciało i umysł.
brak zdjęcia
Zbawienny wpływ Hatha-jogi na ciało i umysł.

Hatha joga to jedna z najbardziej popularnych odmian jogi. Bazuje na pozycjach zwanych "asana". Hatha joga różni się od klasycznej jogi, ale nie odchodzi od niej całkowicie. Kładzie większy nacisk na praktyki ezoteryczne i fizyczne, ale również zaleca praktykowanie nakazów i zakazów moralnych.

Co znaczy hatha joga?

Słowo "hatha" składa się z dwóch członów. "Ha" oznacza słońce, a "tha" - księżyc. Symbolika tych słów jest podobna do yin i yang. Hatha oznacza siłę. Jedną z podstawowych asan jest pozycja lotosu. W hatha jodze ważne jest kontrolowanie oddechu i wzbudzenie w sobie ognia wewnętrznego. Celem tych praktyk jest wzmocnienie ciała. Zbyt spięte mięśnie należy rozluźnić, zaś za bardzo rozluźnione trzeba wzmocnić. Kolejnym celem jest osiągnięcie wewnętrznej harmonii. Według filozofii jogi, ciało i umysł są ze sobą połączone. Oddziałują na siebie wzajemnie, dlatego pracując nad ciałem, trenujemy również swój umysł i duszę. Hatha joga ma pozytywny wpływ na wiele aspektów życia. Pomaga zrzucić zbędne kilogramy, leczy bóle głowy i stawów. Wspomaga także leczenie depresji.

2015-12-17|Kategoria: Medycyna / Dietetyka, Odchudzanie
Określ problem





Przeczytać warto:

Okulary korekcyjne, Poznań - okulary do korekty wzroku
Okulary korekcyjne, Poznań - okulary do korekty wzroku

Okulary korekcyjne, Poznań, mają nam przede wszystkim pomagać dobrze i wyraźnie widzieć, ale też mogą stanowić doskonałe dopełnienie naszej stylizacji. U optyka możemy wybierać wśród wielu znanych marek okularowych, a także w ogromnej liczbie kolorów. Okulary można dobrać pod kolor ubrania albo oczu. ...

Spektakularne efekty rewitalizacji skóry
Spektakularne efekty rewitalizacji skóry

Zadbana, piękna skóra to chyba najważniejszy element wizerunku człowieka, zwłaszcza człowieka płci żeńskiej, ale i panowie coraz częściej i bardziej zwracają uwagę na stan swojej skóry i cery. Ważna jest przede wszystkim codzienna pielęgnacja, która pozwala zachować skórę w dobrym stanie i opóźni...

Spotkania terapeutyczne dla małżeństw
Spotkania terapeutyczne dla małżeństw

Oferowana w gabinecie Magdaleny Jaraszek psychoterapia par (Warszawa) jest sprawdzonym sposobem na polepszenie relacji w związku małżeńskim, stąd coraz większa popularność takiej formy wspólnego poszukiwania porozumienia. Wymieniony specjalista zajmuje się także świadczeniem terapii indywidualnej i rodzinne...

Profesjonalne zabiegi pielęgnacyjne na twarz
Profesjonalne zabiegi pielęgnacyjne na twarz

Młodo wyglądająca skóra twarzy to wielkie pragnienie sporej grupy dojrzałych kobiet. Obecnie w sprzedaży jest tak wielka ilość profesjonalnych preparatów kosmetycznych, że każdy niezależnie od wieku i charakteru występujących zmian, może się zatroszczyć o swoją skórę. Prezentowane środki pielęgnac...

Szeroki wybór urządzeń BTL
Szeroki wybór urządzeń BTL

Urządzenia medyczne BTL to jedna z popularnych kategorii produktów znajdujących się w ofercie naszego przedsiębiorstwa. Są to bardzo nowoczesne urządzenia, a także dodatkowe materiały eksploatacyjne (takie jak papier do BTL MT Plus). Gwarantujemy bardzo korzystne warunki cenowe dla odbiorców hurtowych z bran...