Start » Medycyna » Dietetyka, Odchudzanie » Zbawienny wpływ Hatha-jogi na ciało i umysł.
brak zdjęcia
Zbawienny wpływ Hatha-jogi na ciało i umysł.

Hatha joga to jedna z najbardziej popularnych odmian jogi. Bazuje na pozycjach zwanych "asana". Hatha joga różni się od klasycznej jogi, ale nie odchodzi od niej całkowicie. Kładzie większy nacisk na praktyki ezoteryczne i fizyczne, ale również zaleca praktykowanie nakazów i zakazów moralnych.

Co znaczy hatha joga?

Słowo "hatha" składa się z dwóch członów. "Ha" oznacza słońce, a "tha" - księżyc. Symbolika tych słów jest podobna do yin i yang. Hatha oznacza siłę. Jedną z podstawowych asan jest pozycja lotosu. W hatha jodze ważne jest kontrolowanie oddechu i wzbudzenie w sobie ognia wewnętrznego. Celem tych praktyk jest wzmocnienie ciała. Zbyt spięte mięśnie należy rozluźnić, zaś za bardzo rozluźnione trzeba wzmocnić. Kolejnym celem jest osiągnięcie wewnętrznej harmonii. Według filozofii jogi, ciało i umysł są ze sobą połączone. Oddziałują na siebie wzajemnie, dlatego pracując nad ciałem, trenujemy również swój umysł i duszę. Hatha joga ma pozytywny wpływ na wiele aspektów życia. Pomaga zrzucić zbędne kilogramy, leczy bóle głowy i stawów. Wspomaga także leczenie depresji.

2015-12-17|Kategoria: Medycyna / Dietetyka, Odchudzanie
Określ problem





Przeczytać warto:

Wykonawca protez z silikonowymi pokryciami
Wykonawca protez z silikonowymi pokryciami

Najnowsze protezy zgodne z nowymi osiągnięciami tego obszaru medycyny, wykorzystujące innowacyjne technologie, są na wyciągnięcie ręki, w indywidualnie podchodzącym do każdego pacjenta laboratorium protetycznym, o nazwie Proteka. Protezy kończyn dolnych i górnych, włącznie z silikonowymi pokryciami kosmety...

Kup tani błonnik owsiany
Kup tani błonnik owsiany

Chcesz wiedzieć, gdzie znajdziesz naprawę łatwy w przyswajaniu błonnik owsiany. Gdzie kupić takie produkty? Warto jest pamiętać o tym, że obecnie na polskim rynku nasze przedsiębiorstwo daje ci możliwość bardzo efektywnego i skutecznego radzenia sobie z problemami, związanymi z wyborem produktów prozdrowo...

Centrum Lafuente - przeprowadzamy diagnostykę organizmu
Centrum Lafuente - przeprowadzamy diagnostykę organizmu

Żaden z pracodawców nie lubi, gdy jego pracownicy często korzystają ze zwolnień lekarskich. Okazuje się jednak, że około dziesięciu procent tego rodzaju zwolnień ma bezpośredni związek z wykonywaną pracą. Pracodawcy, którzy chcieliby wyeliminować więc te dziesięć procent zwolnień, powinni zainwestow...

Szukasz sposobu na ból
Szukasz sposobu na ból

Tegoroczna zima dobiega końca, w wyniku czego nastaje okres wiosenny. Aczkolwiek wiosnę poprzedza przedwiośnie, które niesie ze sobą zwiększoną liczbę zachorowań na przeziębienia. Ludzie wówczas doznają przeróżnych niedogodności między innymi takich jak uciążliwy ból gardła. Dlatego, też warto znal...

Le Petit Marseillais - skuteczne kosmetyki
Le Petit Marseillais - skuteczne kosmetyki

Le Petit Marseillais to marka kosmetyków charakteryzujących się świeżymi zapachami i naturalnymi składami. Pielęgnacja skóry jest niezwykle ważna, dlatego w ofercie są produkty, które są niezbędne na co dzień. Wśród nich znajdują się mleczka do ciała, żele pod prysznic, mydła czy dezodoranty. Le Pe...