Start » Medycyna » Dietetyka, Odchudzanie » Zbawienny wpływ Hatha-jogi na ciało i umysł.
brak zdjęcia
Zbawienny wpływ Hatha-jogi na ciało i umysł.

Hatha joga to jedna z najbardziej popularnych odmian jogi. Bazuje na pozycjach zwanych "asana". Hatha joga różni się od klasycznej jogi, ale nie odchodzi od niej całkowicie. Kładzie większy nacisk na praktyki ezoteryczne i fizyczne, ale również zaleca praktykowanie nakazów i zakazów moralnych.

Co znaczy hatha joga?

Słowo "hatha" składa się z dwóch członów. "Ha" oznacza słońce, a "tha" - księżyc. Symbolika tych słów jest podobna do yin i yang. Hatha oznacza siłę. Jedną z podstawowych asan jest pozycja lotosu. W hatha jodze ważne jest kontrolowanie oddechu i wzbudzenie w sobie ognia wewnętrznego. Celem tych praktyk jest wzmocnienie ciała. Zbyt spięte mięśnie należy rozluźnić, zaś za bardzo rozluźnione trzeba wzmocnić. Kolejnym celem jest osiągnięcie wewnętrznej harmonii. Według filozofii jogi, ciało i umysł są ze sobą połączone. Oddziałują na siebie wzajemnie, dlatego pracując nad ciałem, trenujemy również swój umysł i duszę. Hatha joga ma pozytywny wpływ na wiele aspektów życia. Pomaga zrzucić zbędne kilogramy, leczy bóle głowy i stawów. Wspomaga także leczenie depresji.

2015-12-17|Kategoria: Medycyna / Dietetyka, Odchudzanie
Określ problem





Przeczytać warto:

Z jakich zabiegów pielęgnujących warto skorzystać.
Z jakich zabiegów pielęgnujących warto skorzystać.

vJeśli poszukujemy dl siebie czy też kogoś bliskiego odpowiednich zabiegów pielęgnujących naszą skórę to warto skorzystać z usług jednego z gabinetów urody, który posiada w swojej ofercie zabiegi odmładzające, jak również oczyszczające. Są one wykonywane za pomocą nowoczesnego specjalistycznego sprz...

Zabiegi medycyny estetycznej w Warszawie na najwyższym poziomie
Zabiegi medycyny estetycznej w Warszawie na najwyższym poziomie

Warszawski Instytut Zdrowia i Urody to najwyższej jakości zabiegi kosmetyczne, odmładzające i pielęgnujące, wśród których znajduje się też pełen wachlarz zabiegów dotyczących szeroko rozumianej medycyny estetycznej. Właśnie medycyna estetyczna (Warszawa - z tego miasta zgłasza się najwięcej pacjentek...

Kto w Łodzi zajmuje się kosmetologią?
Kto w Łodzi zajmuje się kosmetologią?

Każda kobieta pragnie pięknie wyglądać, dlatego co pewien czas udaje się na zabiegi do gabinetów kosmetycznych, które oferują bardzo szeroką gamę zabiegów, które noszą ogólną nazwę kosmetologia. Łódź jest miastem, w którym do przykładowych zabiegów należy zaliczyć kosmetologię estetyczną twarz...

Wykonawca protez z silikonowymi pokryciami
Wykonawca protez z silikonowymi pokryciami

Najnowsze protezy zgodne z nowymi osiągnięciami tego obszaru medycyny, wykorzystujące innowacyjne technologie, są na wyciągnięcie ręki, w indywidualnie podchodzącym do każdego pacjenta laboratorium protetycznym, o nazwie Proteka. Protezy kończyn dolnych i górnych, włącznie z silikonowymi pokryciami kosmety...

Spotkania terapeutyczne dla małżeństw
Spotkania terapeutyczne dla małżeństw

Oferowana w gabinecie Magdaleny Jaraszek psychoterapia par (Warszawa) jest sprawdzonym sposobem na polepszenie relacji w związku małżeńskim, stąd coraz większa popularność takiej formy wspólnego poszukiwania porozumienia. Wymieniony specjalista zajmuje się także świadczeniem terapii indywidualnej i rodzinne...