Start » Medycyna » Dietetyka, Odchudzanie » Zbawienny wpływ Hatha-jogi na ciało i umysł.
brak zdjęcia
Zbawienny wpływ Hatha-jogi na ciało i umysł.

Hatha joga to jedna z najbardziej popularnych odmian jogi. Bazuje na pozycjach zwanych "asana". Hatha joga różni się od klasycznej jogi, ale nie odchodzi od niej całkowicie. Kładzie większy nacisk na praktyki ezoteryczne i fizyczne, ale również zaleca praktykowanie nakazów i zakazów moralnych.

Co znaczy hatha joga?

Słowo "hatha" składa się z dwóch członów. "Ha" oznacza słońce, a "tha" - księżyc. Symbolika tych słów jest podobna do yin i yang. Hatha oznacza siłę. Jedną z podstawowych asan jest pozycja lotosu. W hatha jodze ważne jest kontrolowanie oddechu i wzbudzenie w sobie ognia wewnętrznego. Celem tych praktyk jest wzmocnienie ciała. Zbyt spięte mięśnie należy rozluźnić, zaś za bardzo rozluźnione trzeba wzmocnić. Kolejnym celem jest osiągnięcie wewnętrznej harmonii. Według filozofii jogi, ciało i umysł są ze sobą połączone. Oddziałują na siebie wzajemnie, dlatego pracując nad ciałem, trenujemy również swój umysł i duszę. Hatha joga ma pozytywny wpływ na wiele aspektów życia. Pomaga zrzucić zbędne kilogramy, leczy bóle głowy i stawów. Wspomaga także leczenie depresji.

2015-12-17|Kategoria: Medycyna / Dietetyka, Odchudzanie
Określ problem





Przeczytać warto:

Kompleksowe konsultacje endokrynologiczne
Kompleksowe konsultacje endokrynologiczne

W zdiagnozowaniu poziomu hormonów w naszym organizmie pomocna i niezbędna okazuje się porada, jaką świadczy wykwalifikowany endokrynolog. Warszawa - na terenie tego miasta nie brakuje punktów medycznych, prywatnych i publicznych, świadczących konsultacje, o takim charakterze, skierowane do dorosłych, jak i naj...

Wygodne i niezawodne protezy kńczyn
Wygodne i niezawodne protezy kńczyn

Firma oferuje klientom zaopatrzenie ortopedyczne na terenie całej Polski. Siedziba znajduje się w Warszawie. Zespół pracowników to doświadczeni ortopedzi i fizjoterapeuta, którzy dbają o ciągłe pogłębianie swej wiedzy o nowoczesnych technologiach. Ich celem jest pomoc w wybraniu odpowiedniej protezy oraz w ...

W trosce o oczy
W trosce o oczy

Odpowiedni wzrok to jedna z ważniejszych cech. Warto więc w każdej chwili dbać o niego, po to aby jak najdłużej cieszyć się z doskonałej percepcji. Wielu z nas jednak nie wie jak dbać o oczy i co zrobić aby poprawić swój wzrok. Częste przesiadywanie przed komputerem czy telefonem nie sprzyja pozytywnie na...

Nie pozwól na urazy zdrowotne. Skorzystaj z naszej pomocy.
Nie pozwól na urazy zdrowotne. Skorzystaj z naszej pomocy.

Dzięki temu, że naszą najwyższą ambicją jest pomagać innym ludziom, wprowadziliśmy do naszej oferty niezwykły produkt. Jest to blacha ołowiana samoprzylepna, która ochroni twoje ciało przed szkodliwymi efektami promieni rentgenowskich. Produkt, o którym tu mowa został zaprojektowany przez światowej sław...

Usługi doświadczonego trychologa w Gdyni
Usługi doświadczonego trychologa w Gdyni

Jednym z przedmiotów działalności renomowanego Gabinetu Trychologii, usytuowanego na terenie Gdyni, jest przeprowadzanie badań, mających na celu stwierdzenie przyczyny przedwczesnego wypadania włosów zarówno u kobiet, jak i mężczyzn. Wypadanie włosów (Gdynia - z tego miasta zgłasza się największa liczba ...