Start » Medycyna » Dietetyka, Odchudzanie » Zbawienny wpływ Hatha-jogi na ciało i umysł.
brak zdjęcia
Zbawienny wpływ Hatha-jogi na ciało i umysł.

Hatha joga to jedna z najbardziej popularnych odmian jogi. Bazuje na pozycjach zwanych "asana". Hatha joga różni się od klasycznej jogi, ale nie odchodzi od niej całkowicie. Kładzie większy nacisk na praktyki ezoteryczne i fizyczne, ale również zaleca praktykowanie nakazów i zakazów moralnych.

Co znaczy hatha joga?

Słowo "hatha" składa się z dwóch członów. "Ha" oznacza słońce, a "tha" - księżyc. Symbolika tych słów jest podobna do yin i yang. Hatha oznacza siłę. Jedną z podstawowych asan jest pozycja lotosu. W hatha jodze ważne jest kontrolowanie oddechu i wzbudzenie w sobie ognia wewnętrznego. Celem tych praktyk jest wzmocnienie ciała. Zbyt spięte mięśnie należy rozluźnić, zaś za bardzo rozluźnione trzeba wzmocnić. Kolejnym celem jest osiągnięcie wewnętrznej harmonii. Według filozofii jogi, ciało i umysł są ze sobą połączone. Oddziałują na siebie wzajemnie, dlatego pracując nad ciałem, trenujemy również swój umysł i duszę. Hatha joga ma pozytywny wpływ na wiele aspektów życia. Pomaga zrzucić zbędne kilogramy, leczy bóle głowy i stawów. Wspomaga także leczenie depresji.

2015-12-17|Kategoria: Medycyna / Dietetyka, Odchudzanie
Określ problem





Przeczytać warto:

Głęboka regeneracja i odżywianie skóry
Głęboka regeneracja i odżywianie skóry

Codzienne nakładanie pielęgnującego kosmetyku do ciała to zabieg, dzięki któremu możliwa jest regeneracja skóry. Oczywiście proces ten przebiega w skórze samoistnie, w sposób naturalny, by jednak mógł przebiegać sprawniej, niezbędne jest dostarczenie skórze substancji odżywczych i materiałów budulcow...

Jak wybrać stoliki zabiegowe?
Jak wybrać stoliki zabiegowe?

Jesteśmy polskim producentem specjalistycznego sprzętu, a także wyposażenia medycznego. Jednym z naszych produktów są stoliki zabiegowe. Od lat zajmujemy się dostarczaniem naszych produktów nie tylko do szpitali, ale również innych placówek medycznych kraju oraz zagranicą. Sukces zawdzięczamy przede wsz...

Zabiegi medycyny estetycznej w Warszawie na najwyższym poziomie
Zabiegi medycyny estetycznej w Warszawie na najwyższym poziomie

Warszawski Instytut Zdrowia i Urody to najwyższej jakości zabiegi kosmetyczne, odmładzające i pielęgnujące, wśród których znajduje się też pełen wachlarz zabiegów dotyczących szeroko rozumianej medycyny estetycznej. Właśnie medycyna estetyczna (Warszawa - z tego miasta zgłasza się najwięcej pacjentek...

Koncentratory tlenu do domów i szpitali.
Koncentratory tlenu do domów i szpitali.

Dla chorych wymagających stałej dostawy powietrza ze zwiększoną ilością tlenu proponujemy nasze koncentratory tlenu. Mazowieckie zakłady produkujące najlepszy sprzęt medyczny dysponują szeroką gamą tych urządzeń, przystosowanych do użytkowania w domach, jak i na warunki szpitalne. Posiadamy w sprzedaży ...

Wiarygodny test DNA na ojcostwo - pozbądź się obaw
Wiarygodny test DNA na ojcostwo - pozbądź się obaw

Wątpliwości dotyczące ojcostwa dziecka, które jest na naszym wychowaniu ma naprawdę wiele mężczyzn. Wiadomo przecież, że koleje losu układają się różnie, przez co nie zawsze możemy mieć stuprocentowe zaufanie do naszej partnerki. To poważny problem, który może zmącić nam codzienne życie. Ciągle t...