Start » Medycyna » Dietetyka, Odchudzanie » Zbawienny wpływ Hatha-jogi na ciało i umysł.
brak zdjęcia
Zbawienny wpływ Hatha-jogi na ciało i umysł.

Hatha joga to jedna z najbardziej popularnych odmian jogi. Bazuje na pozycjach zwanych "asana". Hatha joga różni się od klasycznej jogi, ale nie odchodzi od niej całkowicie. Kładzie większy nacisk na praktyki ezoteryczne i fizyczne, ale również zaleca praktykowanie nakazów i zakazów moralnych.

Co znaczy hatha joga?

Słowo "hatha" składa się z dwóch członów. "Ha" oznacza słońce, a "tha" - księżyc. Symbolika tych słów jest podobna do yin i yang. Hatha oznacza siłę. Jedną z podstawowych asan jest pozycja lotosu. W hatha jodze ważne jest kontrolowanie oddechu i wzbudzenie w sobie ognia wewnętrznego. Celem tych praktyk jest wzmocnienie ciała. Zbyt spięte mięśnie należy rozluźnić, zaś za bardzo rozluźnione trzeba wzmocnić. Kolejnym celem jest osiągnięcie wewnętrznej harmonii. Według filozofii jogi, ciało i umysł są ze sobą połączone. Oddziałują na siebie wzajemnie, dlatego pracując nad ciałem, trenujemy również swój umysł i duszę. Hatha joga ma pozytywny wpływ na wiele aspektów życia. Pomaga zrzucić zbędne kilogramy, leczy bóle głowy i stawów. Wspomaga także leczenie depresji.

2015-12-17|Kategoria: Medycyna / Dietetyka, Odchudzanie
Określ problem





Przeczytać warto:

Najbardziej doświadczeni producenci sprzętu medycznego
Najbardziej doświadczeni producenci sprzętu medycznego

Szukasz wysokiej jakości sprzęt medyczny do swojego salonu kosmetycznego? Zapraszamy do skorzystania z oferty, którą przedstawiają Wam najlepsi producenci sprzętu medycznego. Wysilamy się na terenie całego kraju, co pozwala nam prowadzić sprzedaż urządzeń medycznych wobec wszystkich salonów kosmetycznych i...

Zażywaj suplementy aby mieć zdrowe stawy
Zażywaj suplementy aby mieć zdrowe stawy

suplementy na stawy wspomagają nasz organizm w odpowiednie związki mineralne, dzięki czemu staw nasz jest odpowiednio odżywiany jak i też smarowany. suplementy na stawy pomagają nam w utrzymaniu lepszej kondycji zdrowotnej naszych stawów. Są one doskonałym elementem uzupełniającym naszą dietę oraz ćwiczen...

Najlepszy catering dietetyczny we Wrocławiu
Najlepszy catering dietetyczny we Wrocławiu

Nie masz wystarczającej ilości czasu na samodzielne przygotowywanie pełnowartościowych posiłków? Priorytetem przy planowaniu Twojego jadłospisu jest określona dieta? Catering (Wrocław) oferowany przez sprawdzoną i profesjonalną firmę rozwiąże Twoje problemy. Te właśnie wymogi spełnia Smak Formy – prz...

Wykonawca protez z silikonowymi pokryciami
Wykonawca protez z silikonowymi pokryciami

Najnowsze protezy zgodne z nowymi osiągnięciami tego obszaru medycyny, wykorzystujące innowacyjne technologie, są na wyciągnięcie ręki, w indywidualnie podchodzącym do każdego pacjenta laboratorium protetycznym, o nazwie Proteka. Protezy kończyn dolnych i górnych, włącznie z silikonowymi pokryciami kosmety...

Lifting wampirzy dostępny we Wrocławiu
Lifting wampirzy dostępny we Wrocławiu

Jednym z najlepszych w naszym kraju gabinetów oferujący usługi z zakresu medycyny estetycznej, ale i kosmetologii to firma Coco time. Wspomniane przedsiębiorstwo funkcjonuje z sukcesami na rynku od wielu lat. Z usług Coco time korzysta wiele klientów z racji różnych problemów czy dolegliwości. Niewątpliwą z...