Start » Medycyna » Dietetyka, Odchudzanie » Zbawienny wpływ Hatha-jogi na ciało i umysł.
brak zdjęcia
Zbawienny wpływ Hatha-jogi na ciało i umysł.

Hatha joga to jedna z najbardziej popularnych odmian jogi. Bazuje na pozycjach zwanych "asana". Hatha joga różni się od klasycznej jogi, ale nie odchodzi od niej całkowicie. Kładzie większy nacisk na praktyki ezoteryczne i fizyczne, ale również zaleca praktykowanie nakazów i zakazów moralnych.

Co znaczy hatha joga?

Słowo "hatha" składa się z dwóch członów. "Ha" oznacza słońce, a "tha" - księżyc. Symbolika tych słów jest podobna do yin i yang. Hatha oznacza siłę. Jedną z podstawowych asan jest pozycja lotosu. W hatha jodze ważne jest kontrolowanie oddechu i wzbudzenie w sobie ognia wewnętrznego. Celem tych praktyk jest wzmocnienie ciała. Zbyt spięte mięśnie należy rozluźnić, zaś za bardzo rozluźnione trzeba wzmocnić. Kolejnym celem jest osiągnięcie wewnętrznej harmonii. Według filozofii jogi, ciało i umysł są ze sobą połączone. Oddziałują na siebie wzajemnie, dlatego pracując nad ciałem, trenujemy również swój umysł i duszę. Hatha joga ma pozytywny wpływ na wiele aspektów życia. Pomaga zrzucić zbędne kilogramy, leczy bóle głowy i stawów. Wspomaga także leczenie depresji.

2015-12-17|Kategoria: Medycyna / Dietetyka, Odchudzanie
Określ problem





Przeczytać warto:

Producent wózków inwalidzkich dla dzieci
Producent wózków inwalidzkich dla dzieci

Firma Ottobock zajmuje się szeroko rozumianym wykonywaniem prac protetycznych, ortez czy wózków inwalidzkich. Wykonywane na indywidualne zamówienie wózki inwalidzkie dziecięce oraz dla osób dorosłych znacząco zwiększają samodzielność ich użytkowników, wprowadzone technologie elektrycznego napędu, są ty...

Najbardziej doświadczeni producenci sprzętu medycznego
Najbardziej doświadczeni producenci sprzętu medycznego

Szukasz wysokiej jakości sprzęt medyczny do swojego salonu kosmetycznego? Zapraszamy do skorzystania z oferty, którą przedstawiają Wam najlepsi producenci sprzętu medycznego. Wysilamy się na terenie całego kraju, co pozwala nam prowadzić sprzedaż urządzeń medycznych wobec wszystkich salonów kosmetycznych i...

JP Cosmetics - internetowa hurtownia kosmetyczna
JP Cosmetics - internetowa hurtownia kosmetyczna

Prowadzisz własną drogerię? W takim razie z całą pewnością wiesz, że sporą konkurencją dla twojego biznesu są liczne drogerie sieciowe, oferujące duży wybór różnorodnych produktów w niskich cenach. Jak - mając tak silnego konkurenta - utrzymać się na rynku? Wbrew pozorom dobrym rozwiązaniem wspomni...

Wybór najlepszych suplementów diety na odchudzanie
Wybór najlepszych suplementów diety na odchudzanie

Wiele osób aktywnie dbających o swoją sylwetkę, wspomagają swoje wysiłki korzystaniem z naturalnych i efektywnych w działaniu suplementów. Nieprzebranym źródłem najlepszej jakości suplementów pochodzących od zaufanego amerykańskiego producenta, o nazwie Calivita International, znajdziemy na stronie renom...

Skuteczne terapie psychologiczne w Poznaniu
Skuteczne terapie psychologiczne w Poznaniu

Specjalistyczna poradnia zdrowia psychicznego, o nazwie Altea usytuowana jest w stolicy Wielkopolski, czyli w mieście Poznań. Psycholog pracujący w tym gabinecie oferuje swoje wsparcie i fachową wiedzę specjalistyczną w ramach indywidualnych konsultacji, terapii grupowej czy terapii dla par i małżeństw, odczuw...