Start » Medycyna » Dietetyka, Odchudzanie » Zbawienny wpływ Hatha-jogi na ciało i umysł.
brak zdjęcia
Zbawienny wpływ Hatha-jogi na ciało i umysł.

Hatha joga to jedna z najbardziej popularnych odmian jogi. Bazuje na pozycjach zwanych "asana". Hatha joga różni się od klasycznej jogi, ale nie odchodzi od niej całkowicie. Kładzie większy nacisk na praktyki ezoteryczne i fizyczne, ale również zaleca praktykowanie nakazów i zakazów moralnych.

Co znaczy hatha joga?

Słowo "hatha" składa się z dwóch członów. "Ha" oznacza słońce, a "tha" - księżyc. Symbolika tych słów jest podobna do yin i yang. Hatha oznacza siłę. Jedną z podstawowych asan jest pozycja lotosu. W hatha jodze ważne jest kontrolowanie oddechu i wzbudzenie w sobie ognia wewnętrznego. Celem tych praktyk jest wzmocnienie ciała. Zbyt spięte mięśnie należy rozluźnić, zaś za bardzo rozluźnione trzeba wzmocnić. Kolejnym celem jest osiągnięcie wewnętrznej harmonii. Według filozofii jogi, ciało i umysł są ze sobą połączone. Oddziałują na siebie wzajemnie, dlatego pracując nad ciałem, trenujemy również swój umysł i duszę. Hatha joga ma pozytywny wpływ na wiele aspektów życia. Pomaga zrzucić zbędne kilogramy, leczy bóle głowy i stawów. Wspomaga także leczenie depresji.

2015-12-17|Kategoria: Medycyna / Dietetyka, Odchudzanie
Określ problem





Przeczytać warto:

Kompleksowe konsultacje endokrynologiczne
Kompleksowe konsultacje endokrynologiczne

W zdiagnozowaniu poziomu hormonów w naszym organizmie pomocna i niezbędna okazuje się porada, jaką świadczy wykwalifikowany endokrynolog. Warszawa - na terenie tego miasta nie brakuje punktów medycznych, prywatnych i publicznych, świadczących konsultacje, o takim charakterze, skierowane do dorosłych, jak i naj...

Eldan Cosmetics - bogata oferta naszej marki
Eldan Cosmetics - bogata oferta naszej marki

Myślisz "kosmetyki, producent"? Eldan Cosmetics to najlepsza marka na rynku. Jesteśmy firmą łączącą ludzi, którzy z pasją i zaangażowaniem tworzą naszą markę. Przede wszystkim dbamy o bezpieczeństwo naszych klientów, wszystkie produkty są przebadane dermatologicznie, by absolutnie nie zaszkodziły cerze...

Profesjonalne podejście do fryzjerstwa
Profesjonalne podejście do fryzjerstwa

Ważną częścią każdego salonu fryzjerskiego jest jego umeblowanie. Piękna i praktyczna aranżacja wnętrza świadczy o profesjonalizmie i przyczynia się do pozyskania szerszego grona klientów. Bardzo istotnym elementem wyposażenia salonu jest fotel fryzjerski. To mebel, z którym nasz klient ma bezpośredni ko...

JP Cosmetics - internetowa hurtownia kosmetyczna
JP Cosmetics - internetowa hurtownia kosmetyczna

Prowadzisz własną drogerię? W takim razie z całą pewnością wiesz, że sporą konkurencją dla twojego biznesu są liczne drogerie sieciowe, oferujące duży wybór różnorodnych produktów w niskich cenach. Jak - mając tak silnego konkurenta - utrzymać się na rynku? Wbrew pozorom dobrym rozwiązaniem wspomni...

Koncentratory tlenu do domów i szpitali.
Koncentratory tlenu do domów i szpitali.

Dla chorych wymagających stałej dostawy powietrza ze zwiększoną ilością tlenu proponujemy nasze koncentratory tlenu. Mazowieckie zakłady produkujące najlepszy sprzęt medyczny dysponują szeroką gamą tych urządzeń, przystosowanych do użytkowania w domach, jak i na warunki szpitalne. Posiadamy w sprzedaży ...