Start » Medycyna » Dietetyka, Odchudzanie » Zbawienny wpływ Hatha-jogi na ciało i umysł.
brak zdjęcia
Zbawienny wpływ Hatha-jogi na ciało i umysł.

Hatha joga to jedna z najbardziej popularnych odmian jogi. Bazuje na pozycjach zwanych "asana". Hatha joga różni się od klasycznej jogi, ale nie odchodzi od niej całkowicie. Kładzie większy nacisk na praktyki ezoteryczne i fizyczne, ale również zaleca praktykowanie nakazów i zakazów moralnych.

Co znaczy hatha joga?

Słowo "hatha" składa się z dwóch członów. "Ha" oznacza słońce, a "tha" - księżyc. Symbolika tych słów jest podobna do yin i yang. Hatha oznacza siłę. Jedną z podstawowych asan jest pozycja lotosu. W hatha jodze ważne jest kontrolowanie oddechu i wzbudzenie w sobie ognia wewnętrznego. Celem tych praktyk jest wzmocnienie ciała. Zbyt spięte mięśnie należy rozluźnić, zaś za bardzo rozluźnione trzeba wzmocnić. Kolejnym celem jest osiągnięcie wewnętrznej harmonii. Według filozofii jogi, ciało i umysł są ze sobą połączone. Oddziałują na siebie wzajemnie, dlatego pracując nad ciałem, trenujemy również swój umysł i duszę. Hatha joga ma pozytywny wpływ na wiele aspektów życia. Pomaga zrzucić zbędne kilogramy, leczy bóle głowy i stawów. Wspomaga także leczenie depresji.

2015-12-17|Kategoria: Medycyna / Dietetyka, Odchudzanie
Określ problem





Przeczytać warto:

Nie pozwól na urazy zdrowotne. Skorzystaj z naszej pomocy.
Nie pozwól na urazy zdrowotne. Skorzystaj z naszej pomocy.

Dzięki temu, że naszą najwyższą ambicją jest pomagać innym ludziom, wprowadziliśmy do naszej oferty niezwykły produkt. Jest to blacha ołowiana samoprzylepna, która ochroni twoje ciało przed szkodliwymi efektami promieni rentgenowskich. Produkt, o którym tu mowa został zaprojektowany przez światowej sław...

Okulary korekcyjne, Poznań - okulary do korekty wzroku
Okulary korekcyjne, Poznań - okulary do korekty wzroku

Okulary korekcyjne, Poznań, mają nam przede wszystkim pomagać dobrze i wyraźnie widzieć, ale też mogą stanowić doskonałe dopełnienie naszej stylizacji. U optyka możemy wybierać wśród wielu znanych marek okularowych, a także w ogromnej liczbie kolorów. Okulary można dobrać pod kolor ubrania albo oczu. ...

Kto w Łodzi zajmuje się kosmetologią?
Kto w Łodzi zajmuje się kosmetologią?

Każda kobieta pragnie pięknie wyglądać, dlatego co pewien czas udaje się na zabiegi do gabinetów kosmetycznych, które oferują bardzo szeroką gamę zabiegów, które noszą ogólną nazwę kosmetologia. Łódź jest miastem, w którym do przykładowych zabiegów należy zaliczyć kosmetologię estetyczną twarz...

Lifting wampirzy dostępny we Wrocławiu
Lifting wampirzy dostępny we Wrocławiu

Jednym z najlepszych w naszym kraju gabinetów oferujący usługi z zakresu medycyny estetycznej, ale i kosmetologii to firma Coco time. Wspomniane przedsiębiorstwo funkcjonuje z sukcesami na rynku od wielu lat. Z usług Coco time korzysta wiele klientów z racji różnych problemów czy dolegliwości. Niewątpliwą z...

Wykonawca protez z silikonowymi pokryciami
Wykonawca protez z silikonowymi pokryciami

Najnowsze protezy zgodne z nowymi osiągnięciami tego obszaru medycyny, wykorzystujące innowacyjne technologie, są na wyciągnięcie ręki, w indywidualnie podchodzącym do każdego pacjenta laboratorium protetycznym, o nazwie Proteka. Protezy kończyn dolnych i górnych, włącznie z silikonowymi pokryciami kosmety...